Hernia fysiotherapie in Groningen
Rugpijn met uitstraling naar het been, nek- en schouderpijn met tintelingen in de arm: een hernia kan flink ingrijpen op uw dagelijks leven. De fysiotherapeuten van OptiFit helpen u begrijpen wat er speelt en werken met u aan herstel.
Geen verwijzing nodig. Drie locaties in Groningen. Snel een afspraak.
Herkent u dit?
Herniapijn kan zich op veel manieren uiten. Of u nu last heeft van de rug, nek, arm of been: we bekijken samen wat er speelt.
Rugpijn met uitstraling naar het been
U heeft pijn laag in de rug, en die trekt door naar uw bil, bovenbeen of zelfs tot in de voet. Soms gaat er een branderig of elektrisch gevoel mee. Langdurig staan of zitten verergert de klachten. Dit patroon past bij een rughernia met prikkeling van de heupzenuw (ischias). Gerichte fysiotherapie kan helpen de druk op de zenuw te verlichten.
Nek- en schouderpijn met arm- of handklachten
Pijn of stijfheid in de nek, uitstralend naar de schouder, bovenarm of hand. Tintelingen, gevoelloosheid of krachtverlies in de vingers zijn veelvoorkomende signalen van een nekhernia. Hoofdpijn achter in de nek en beperkt hoofd draaien komen er soms bij. Met manuele therapie en gerichte oefeningen brengen we rust in de prikkeling.
Wanneer direct contact opnemen?
Bij de meeste hernia's is fysiotherapie de juiste eerste stap. Maar er zijn signalen waarbij u direct uw huisarts of de spoedeisende hulp moet bellen:
Bel direct bij: verlies van controle over blaas of darmen, ernstige krachtsuitval in beide benen, of gevoelloosheid in het zadel- of schaambeen gebied. Dit kunnen tekenen zijn van een cauda equina syndroom, een medische urgentie die direct behandeling vereist.
Wat is een hernia?
Een hernia (ook wel hernia nuclei pulposi of HNP) ontstaat wanneer de kern van een tussenwervelschijf door de buitenste ring heen puit en op een nabijgelegen zenuw drukt. Dit kan in de rug (lumbale hernia) of in de nek (cervicale hernia) voorkomen.
Bij een rughernia geeft de uitpuiling druk op een zenuwwortel richting het been, wat leidt tot de bekende ischiaspijn. Bij een nekhernia straalt de pijn uit naar de arm of schouder, soms met tintelingen of krachtverlies.
Goed nieuws: de meeste hernia's herstellen zonder operatie. Fysiotherapie speelt daarin een centrale rol.
Hoe behandelt OptiFit een hernia?
Onze fysiotherapeuten beginnen met een uitgebreid onderzoek om te bepalen welke zenuw betrokken is en wat de beste aanpak is. We combineren verschillende technieken:
Manuele therapie om gewrichten en weefsels rondom de hernia te mobiliseren en de druk op de zenuw te verminderen. Koen Blansjaar is aangesloten bij RugNetwerk Noord, het expertisenetwerk voor rugklachten in Noord-Nederland.
Oefentherapie om de spieren rondom de wervelkolom te versterken, zodat de belasting op de tussenwervelschijven afneemt.
Houdingsadvies en belastingbegeleiding om overbelasting te voorkomen en u zo snel mogelijk terug te laten keren naar werk en sport.
Geen verwijzing nodig. U kunt direct een afspraak maken. Vergoeding verloopt via uw aanvullende verzekering. Gebruik onze vergoedingscalculator om uw situatie te berekenen, of bekijk de volledige tarieven en vergoedingspagina.
Waarom OptiFit voor hernia fysiotherapie?
OptiFit combineert manuele therapie, oefentherapie en persoonlijke begeleiding bij hernia. Snel een afspraak, geen verwijzing nodig.
- Direct toegankelijk - geen verwijzing van de huisarts nodig
- BIG-geregistreerde fysiotherapeuten en manueel therapeuten
- Drie locaties in Groningen: De Hunze, Reitdiep en Oosterparkwijk
- Behandelingen vergoed via basis- en aanvullende verzekering
- Ruime parkeermogelijkheden bij alle locaties
- Kleine praktijk, persoonlijke aanpak en korte wachttijden
- 9,5 sterren op ZorgkaartNederland (134 beoordelingen)
- 15 jaar ervaring in fysiotherapie en manuele therapie
Uw behandeltraject bij hernia
Van klachtenonderzoek tot pijnvrij bewegen: stap voor stap terug naar uw normale leven.
Ons team
Bij OptiFit werken fysiotherapeuten en manueel therapeuten met brede kennis en specialisaties. Je wordt altijd behandeld door een BIG-geregistreerd zorgprofessional.
Pascal Remminga
Eigenaar - Manueel therapeut en fysiotherapeut
Pascal is eigenaar en manueel therapeut bij OptiFit. Gespecialiseerd in schouder- en chronische pijnklachten, aangesloten bij SchouderNet Noord, ChronischZorgNet en Pijn in Beweging. BIG: 19919960804
Koen Blansjaar
Eigenaar - Manueel therapeut en fysiotherapeut
Koen is eigenaar en manueel therapeut bij OptiFit. Gespecialiseerd in nek-, schouder- en rugklachten, aangesloten bij RugNetwerk Noord en SchouderNet Noord. BIG: 99919662204
Iris Bootsma
Fysiotherapeut
Iris is fysiotherapeut bij OptiFit en begeleidt patienten met uiteenlopende klachten op de locaties in Groningen. BIG: 49937231704
Ildi Boks
Fysiotherapeut
Ildi is fysiotherapeut bij OptiFit en behandelt patienten op de locatie Oosterparkwijk. BIG: 49936970804
Auke van Dijken
Fysiotherapeut
Auke is fysiotherapeut bij OptiFit en is werkzaam op de locaties Reitdiep en Oosterparkwijk. BIG: 59938310804
Eileen Tuankotta
Praktijkcoördinator
Eileen zorgt voor een soepele dagelijkse gang van zaken bij OptiFit. Als praktijkcoördinator is zij het eerste aanspreekpunt voor vragen over planning, vergoedingen en administratie.
Hernia fysiotherapie dicht bij u in Groningen
OptiFit heeft drie locaties in Groningen. Kies de vestiging die het beste bij u in de buurt ligt voor hernia fysiotherapie en manuele therapie.
Locatie De Hunze
Lamsoor 2C, 9738 AL Groningen
Bereikbaar vanuit: Paddepoel, Zernike, Vinkhuizen, Selwerd
Locatie Reitdiep
Reitdiephaven 159, 9746 RC Groningen
Bereikbaar vanuit: Reitdiep, De Held, Corpus den Hoorn
Locatie Oosterparkwijk
Merelstraat 100, 9713 VX Groningen
Bereikbaar vanuit: Oosterpark, Binnenstad-Oost, centrum
Veelgestelde vragen over hernia en fysiotherapie
Heb ik een verwijzing nodig voor hernia fysiotherapie?
Nee, u heeft geen verwijzing nodig. Fysiotherapie is direct toegankelijk (DT): u kunt direct een afspraak maken bij OptiFit zonder tussenkomst van de huisarts. Dit scheelt tijd en u kunt sneller starten met uw behandeling.
Wordt herniafysiotherapie vergoed door mijn zorgverzekering?
In de meeste gevallen wordt herniafysiotherapie vergoed via de aanvullende verzekering. Het aantal vergoed sessies en de hoogte van de vergoeding hangen af van uw polis. Bij chronische radiculopathie kan er soms recht zijn op vergoeding vanuit de basisverzekering. Gebruik onze vergoedingscalculator om uw situatie in te vullen, of bekijk de tarieven en vergoedingspagina voor een volledig overzicht.
Wat is het verschil tussen rughernia en nekhernia?
Bij een rughernia (lumbale hernia) puit een tussenwervelschijf in de onderrug uit en drukt op een zenuw richting het been. Dit veroorzaakt de bekende ischiaspijn: een brandende of stekende pijn die vanuit de rug uitstraalt naar bil, bovenbeen en soms de voet. Bij een nekhernia (cervicale hernia) drukt de schijf op een zenuwwortel in de nek, met uitstralende pijn, tintelingen of krachtverlies in de arm of hand. Beide behandelen we bij OptiFit.
Hoe lang duurt herstel van een hernia?
De meeste mensen met een hernia herstellen binnen 6 tot 12 weken, ook zonder operatie. Fysiotherapie versnelt dit door de belastbaarheid op te bouwen, omliggende spieren te versterken en bewegingsangst te verminderen. De exacte duur hangt af van de ernst van de hernia, uw activiteitsniveau en hoe consequent u de thuisoefeningen doet. We monitoren uw voortgang tussentijds en passen het plan aan als dat nodig is.
Wanneer moet ik direct naar de huisarts of spoedeisende hulp?
Bij de meeste hernia's is fysiotherapie de juiste eerste stap. Maar bel direct uw huisarts of ga naar de spoedeisende hulp als u last heeft van: verlies van controle over blaas of darmen, ernstige krachtsuitval in beide benen, gevoelloosheid in het zadel- of schaambeen gebied, of hevige pijn die in rust verergert. Dit kunnen tekenen zijn van een cauda equina syndroom, een medische urgentie.
Kan een hernia ook zonder operatie genezen?
Ja, bij verreweg de meeste mensen herstelt een hernia zonder operatie. De uitpuiling neemt in de loop van weken tot maanden vanzelf af, omdat het lichaam het uitgetredene weefsel geleidelijk afbreekt. Fysiotherapie helpt u in die periode functioneel te blijven, pijn te beheersen en uw kracht en beweeglijkheid te onderhouden. Een operatie wordt alleen overwogen als conservatieve behandeling na voldoende tijd niet aansloeg, of bij ernstige neurologische uitval.
Hernia fysiotherapie Groningen - welke locaties heeft OptiFit?
OptiFit Fysiotherapie heeft drie locaties in Groningen: De Hunze (Lamsoor 2C, wijk De Hunze), Reitdiep (Reitdiephaven 159) en Oosterparkwijk (Merelstraat 100). U kunt op alle locaties terecht voor hernia fysiotherapie en manuele therapie. Maak direct een afspraak via optifitfysiotherapie.nl/afspraak-maken of bel 050-211 1900.
Maak een afspraak voor hernia fysiotherapie
Heeft u een vraag of wilt u een afspraak maken? Vul het formulier in en wij nemen zo snel mogelijk contact met u op.
Uw gegevens worden vertrouwelijk behandeld en uitsluitend gebruikt om uw vraag te beantwoorden. Zie onze privacyverklaring.