Elleboogpijn fysiotherapie in Groningen
Pijn aan de buitenkant van de elleboog bij het tillen, een branderig gevoel bij het knijpen of uitstralende tintelingen in de onderarm: elleboogklachten kunnen uw dagelijks leven en sport flink beperken. Zonder de juiste aanpak houden ze maandenlang aan.
OptiFit Fysiotherapie in Groningen behandelt tenniselleboog, golferselleboog en uitstralende elleboogpijn vanuit nek of schouder. Shockwave therapie is beschikbaar op alle drie locaties. Koen Blansjaar is gecertificeerd Mulligan therapeut voor klachten met een neurologisch component. Geen verwijzing nodig.
Welke elleboogklacht heeft u?
Elleboogpijn kent uiteenlopende oorzaken: van peesoverbelasting tot uitstralende zenuwprikkelingen vanuit de nek. Een nauwkeurige diagnose bepaalt welke behandeling het meest effectief is. OptiFit onderzoekt de klacht en stelt een behandelplan op maat op.
Tenniselleboog (laterale epicondylalgie)
Tenniselleboog is de meest voorkomende elleboogklacht: pijn aan de buitenkant van de elleboog bij het strekken van de pols of het knijpen. De oorzaak is overbelasting van de strekpezen van de onderarm, niet een echte ontsteking. De juiste term is laterale epicondylalgie. Shockwave therapie en excentrisch trainen zijn de meest effectieve behandelingen, ook bij langdurige klachten. Meer informatie op de peespijn pagina.
Golferselleboog (mediale epicondylalgie)
Golferselleboog geeft pijn aan de binnenkant van de elleboog, veroorzaakt door overbelasting van de buigpezen van de onderarm. De klacht komt voor bij golfers, maar ook bij mensen die veel typen, tillen of herhaalde bewegingen maken. Dry needling en triggerpoint therapie verlichten de spierspanning, gecombineerd met progressieve belasting om de pees blijvend te herstellen. Bekijk ook de peespijn pagina.
Uitstralende elleboogpijn vanuit nek of schouder
Niet alle elleboogpijn heeft een oorzaak in de elleboog zelf. Prikkeling van zenuwen in de nek of schouder kan uitstralen naar de onderarm en elleboog, met tintelingen, gevoelloosheid of een branderig gevoel als gevolg. Manuele therapie en Mulligan therapie zijn bijzonder effectief bij dit type klacht. Koen Blansjaar is gecertificeerd Mulligan therapeut. Bekijk ook de nekpijn pagina.
Hoe ontstaat elleboogpijn?
De elleboog verbindt boven- en onderarm en is betrokken bij vrijwel elke arm- en handbeweging. Pijn kan ontstaan in de pezen rondom het gewricht (epicondylalgie), in de slijmbeurs (bursitis olecrani), in het gewricht zelf (artrose, impingement) of door zenuwprikkeling vanuit de nek of de nervus ulnaris ter hoogte van de elleboog.
De meest voorkomende oorzaak is overbelasting door herhaalde bewegingen: sporten, typen, tillen of handarbeid. De verouderde term 'peesontsteking' klopt medisch niet: er is zelden sprake van echte ontsteking, maar van degeneratieve veranderingen in het peesweefsel (tendinopathie). Dat verklaart waarom ontstekingsremmers weinig helpen en progressieve belasting juist wel.
Behandelmethoden bij OptiFit
Shockwave therapie is de meest effectieve behandeling bij chronische epicondylalgie die langer dan 3 maanden bestaat. Beschikbaar op alle drie locaties in Groningen.
Excentrisch trainen via oefentherapie stimuleert het herstelproces van de pees door gecontroleerde belasting. Dry needling en triggerpoint therapie behandelen de gespannen onderarmspieren die de pees overbelasten.
Bij uitstralende klachten vanuit de nek past Mulligan therapie de gewrichtsstand van de nekwervels aan, waardoor de zenuwprikkeling direct vermindert. Bekijk de vergoedingen.
Waarom kiezen voor OptiFit?
OptiFit Fysiotherapie biedt kwalitatieve fysiotherapie en manuele therapie op drie locaties in Groningen.
- Direct toegankelijk - geen verwijzing van de huisarts nodig
- BIG-geregistreerde fysiotherapeuten en manueel therapeuten
- Drie locaties in Groningen: De Hunze, Reitdiep en Oosterparkwijk
- Behandelingen vergoed via basis- en aanvullende verzekering
- Ruime parkeermogelijkheden bij alle locaties
- Kleine praktijk, persoonlijke aanpak en korte wachttijden
- 9,5 sterren op ZorgkaartNederland (134 beoordelingen)
- 15 jaar ervaring in fysiotherapie en manuele therapie
Uw behandeltraject bij elleboogpijn
Van diagnose tot pijnvrij bewegen: stap voor stap terug naar uw normale activiteiten en sport.
Ons team
Bij OptiFit werken fysiotherapeuten en manueel therapeuten met brede kennis en specialisaties. Je wordt altijd behandeld door een BIG-geregistreerd zorgprofessional.
Pascal Remminga
Eigenaar - Manueel therapeut en fysiotherapeut
Pascal is eigenaar en manueel therapeut bij OptiFit. Gespecialiseerd in schouder- en chronische pijnklachten, aangesloten bij SchouderNet Noord, ChronischZorgNet en Pijn in Beweging. BIG: 19919960804
Koen Blansjaar
Eigenaar - Manueel therapeut en fysiotherapeut
Koen is eigenaar en manueel therapeut bij OptiFit. Gespecialiseerd in nek-, schouder- en rugklachten, aangesloten bij RugNetwerk Noord en SchouderNet Noord. BIG: 99919662204
Iris Bootsma
Fysiotherapeut
Iris is fysiotherapeut bij OptiFit en begeleidt patienten met uiteenlopende klachten op de locaties in Groningen. BIG: 49937231704
Ildi Boks
Fysiotherapeut
Ildi is fysiotherapeut bij OptiFit en behandelt patienten op de locatie Oosterparkwijk. BIG: 49936970804
Auke van Dijken
Fysiotherapeut
Auke is fysiotherapeut bij OptiFit en is werkzaam op de locaties Reitdiep en Oosterparkwijk. BIG: 59938310804
Eileen Tuankotta
Praktijkcoördinator
Eileen zorgt voor een soepele dagelijkse gang van zaken bij OptiFit. Als praktijkcoördinator is zij het eerste aanspreekpunt voor vragen over planning, vergoedingen en administratie.
Elleboogpijn fysiotherapie dicht bij u in Groningen
OptiFit heeft drie locaties in Groningen voor behandeling van elleboogklachten. Shockwave therapie is beschikbaar op alle drie vestigingen.
Locatie De Hunze
Lamsoor 2C, 9738 AL Groningen
Bereikbaar vanuit: Paddepoel, Zernike, Vinkhuizen, Selwerd
Locatie Reitdiep
Reitdiephaven 159, 9746 RC Groningen
Bereikbaar vanuit: Reitdiep, De Held, Corpus den Hoorn
Locatie Oosterparkwijk
Merelstraat 100, 9713 VX Groningen
Bereikbaar vanuit: Oosterpark, Binnenstad-Oost, centrum
Veelgestelde vragen over elleboogpijn en fysiotherapie
Heb ik een verwijzing nodig voor fysiotherapie bij elleboogpijn?
Nee, u heeft geen verwijzing nodig. Fysiotherapie is direct toegankelijk: u kunt zonder tussenkomst van de huisarts direct een afspraak maken. Bel 050-211 1900 of maak online een afspraak.
Wat is het verschil tussen een tenniselleboog en een golferselleboog?
Een tenniselleboog (laterale epicondylalgie) geeft pijn aan de buitenkant van de elleboog, veroorzaakt door overbelasting van de strekpezen van de onderarm. Een golferselleboog (mediale epicondylalgie) geeft pijn aan de binnenkant, door overbelasting van de buigpezen. Beide zijn vormen van tendinopathie en worden behandeld met excentrisch trainen en indien nodig shockwave therapie.
Wanneer is shockwave therapie zinvol bij elleboogpijn?
Shockwave therapie is effectief bij chronische tenniselleboog of golferselleboog die langer dan 3 maanden bestaat en waarbij andere behandelingen onvoldoende resultaat hebben gegeven. De geluidsgolven stimuleren het herstelproces van het peesweefsel. Bij OptiFit is shockwave beschikbaar op alle drie locaties in Groningen.
Wanneer moet ik bij elleboogpijn direct naar de huisarts?
Ga direct naar de huisarts bij elleboogpijn na een val of trauma met zichtbare vervorming of ernstig bewegingsverlies (mogelijke breuk of luxatie), bij plotselinge hevige zwelling met koorts (infectie), of bij aanhoudende tintelingen en krachtsverlies in de hand die snel verergeren. Dit zijn rode vlaggen die medische beoordeling vereisen.
Hoe lang duurt herstel bij een tenniselleboog?
Zonder behandeling kan een tenniselleboog 6 maanden tot 2 jaar aanhouden. Met gerichte fysiotherapie (excentrisch trainen, shockwave) is herstel bij de meeste mensen binnen 3 tot 6 maanden mogelijk. Het is belangrijk de elleboog niet volledig te ontzien: pezen herstellen van doseerde belasting. Bekijk onze peespijn pagina voor meer informatie over tendinopathie.
Wordt fysiotherapie bij elleboogpijn vergoed?
Fysiotherapie bij elleboogpijn wordt vergoed via de aanvullende verzekering. Het aantal vergoede sessies hangt af van uw polis. Kijk op onze vergoedingenpagina voor een volledig overzicht per verzekeraar.
Maak een afspraak voor elleboogpijn fysiotherapie
Heeft u een vraag of wilt u een afspraak maken? Vul het formulier in en wij nemen zo snel mogelijk contact met u op.
Uw gegevens worden vertrouwelijk behandeld en uitsluitend gebruikt om uw vraag te beantwoorden. Zie onze privacyverklaring.