Etalagebenen behandelen in Groningen: meer lopen met minder pijn
Last van pijn of krampen in uw benen bij het lopen die verdwijnen zodra u stilstaat? Dit zijn kenmerken van etalagebenen, ook wel claudicatio intermittens genoemd. Bij OptiFit Fysiotherapie bieden we begeleide looptraining: de bewezen eerstelijnsbehandeling die uw loopafstand vergroot en uw kwaliteit van leven verbetert. Drie locaties in Groningen, vergoed vanuit het basispakket na verwijzing van uw arts.
9,5
ZorgkaartNederland
134 beoordelingen
37
behandelingen vergoed
vanuit het basispakket
3
locaties in Groningen
ChronischZorgNet
Wat zijn etalagebenen?
Etalagebenen is de volksnaam voor claudicatio intermittens: een aandoening waarbij de slagaders in de benen vernauwd zijn door aderverkalking. De beenspieren krijgen daardoor bij inspanning te weinig bloed en zuurstof, wat pijn of krampen veroorzaakt. Zodra u stilstaat verdwijnt de pijn, waarna u weer verder kunt lopen.
De aandoening komt vaker voor bij rokers, mensen met diabetes, hoge bloeddruk of een hoog cholesterol. Een vaatchirurg of internist stelt de diagnose; fysiotherapie is daarna de bewezen eerste stap in de behandeling.
Claudicatio intermittens staat op de chronischelijst van de zorgverzekering. Bekijk onze vergoedingspagina voor meer informatie over de vergoeding van uw behandeling.
Wanneer is looptraining zinvol?
Begeleide looptraining is zinvol bij klachten in de Fontaine-fasen 2a en 2b: pijn bij lopen die verdwijnt bij rust. Bij lichte klachten (fase 2a, loopafstand meer dan 100 meter) en bij matige klachten (fase 2b, loopafstand minder dan 100 meter) is fysiotherapie de aanbevolen eerste behandeling.
Wanneer moet u direct naar de arts?
Ga direct naar uw huisarts of spoedeisende hulp bij plotselinge hevige pijn in het been in rust, koude of blauwe voeten, niet-genezende wondjes aan voeten of benen, of bij krachtsverlies in het been. Dit kunnen tekenen zijn van een ernstige vaatafsluiting die spoedingreep vereist.
Hoe herken je etalagebenen?
Etalagebenen uiten zich op verschillende manieren. Herkent u een of meer van deze verschijnselen? Een fysiotherapeut bij OptiFit helpt u op weg met de juiste begeleiding.
Pijn bij het lopen
De meest herkenbare klacht: pijn of een zwaar gevoel in de kuiten, dijen of billen bij het lopen. De pijn verdwijnt bij rust en komt terug zodra u verder loopt.
Afnemende loopafstand
U merkt dat u steeds kortere afstanden kunt lopen voor de pijn optreedt. Traplopen, helling op lopen of snel lopen veroorzaken de klachten eerder dan rustig vlak lopen.
Spierkrampen in rust
Bij ernstigere vormen kunnen ook in rust of 's nachts krampen in de benen optreden. Dit kan wijzen op een verdere fase van de aandoening. Bespreek dit altijd met uw arts.
Koude of dove voeten
Door de verminderde doorbloeding kunnen de voeten koud aanvoelen of minder gevoelig zijn. Dit is een teken dat de bloedtoevoer naar het onderbeen beperkt is.
Kleurverandering van de huid
De huid van de voeten of onderbenen kan bleek of blauwachtig worden tijdens of na inspanning. Bij rust normaliseert de kleur als de doorbloeding herstelt.
Slechte wondgenezing
Kleine wondjes of schaafplekken aan voeten en benen genezen traag door de verminderde doorbloeding. Niet-genezende wondjes zijn een signaal om direct uw arts te raadplegen.
Hoe verloopt de looptraining bij OptiFit?
Begeleide looptraining is de bewezen eerstelijnsbehandeling bij etalagebenen. Zo pakken we het stapsgewijs aan.
1. Intake en verwijzing
De behandeling start met een intake waarin uw klachten, loopafstand en algehele conditie in kaart worden gebracht. U heeft een verwijzing nodig van uw huisarts, vaatchirurg of internist voor vergoeding vanuit het basispakket. Heeft u die al, dan kunnen we direct starten.
2. Intensieve looptraining (12 weken)
De kern van de behandeling: u traint 2 tot 3 keer per week onder begeleiding van uw fysiotherapeut. U loopt tot net aan de pijngrens, rust kort uit en herhaalt dit. Door dit principe stimuleert u de aanleg van nieuwe kleine bloedvaten (collateralen), waardoor de doorbloeding in uw benen verbetert.
3. Onderhoudsfase
Na de intensieve fase schakelen we terug naar een lager trainingsvolume. U houdt de resultaten vast met minder frequente begeleide sessies en een persoonlijk thuisprogramma. Uw fysiotherapeut monitort uw loopafstand en past het programma aan op uw voortgang.
4. Thuisprogramma en langetermijnadvies
Looptraining werkt het beste als u er een gewoonte van maakt. U krijgt een thuisprogramma mee met oefeningen en loopschema's, aangevuld met adviezen over leefstijl, schoeisel en activiteiten. Regelmatig bewegen blijft ook na de behandeling belangrijk om terugval te voorkomen.
Waarom looptraining bij etalagebenen bij OptiFit?
Bij OptiFit combineert u professionele begeleiding, een bewezen methode en het gemak van drie locaties in Groningen.
Aangesloten bij ChronischZorgNet
OptiFit Fysiotherapie is aangesloten bij ChronischZorgNet, het professionele netwerk voor begeleide looptraining bij claudicatio. Dit betekent dat onze fysiotherapeuten getraind zijn in de KNGF-richtlijn voor claudicatio en nauw kunnen samenwerken met uw vaatspecialist of huisarts.
Tot 37 behandelingen vergoed vanuit het basispakket
Claudicatio intermittens staat op de chronischelijst. Na verwijzing van uw arts worden tot 37 behandelingen begeleide looptraining vergoed vanuit het basispakket - zonder aanvullende verzekering. Bekijk onze vergoedingspagina voor meer details of bel 050-2111900 met uw vragen.
Drie locaties in Groningen, snel een afspraak
OptiFit Fysiotherapie is bereikbaar op drie locaties: De Hunze (Lamsoor 2C), Reitdiep (Reitdiephaven 159) en Oosterparkwijk (Merelstraat 100). Op elke locatie is een eigen oefenzaal beschikbaar voor de looptraining en conditietraining.
Uw fysiotherapeuten voor etalagebenen in Groningen
Onze BIG-geregistreerde fysiotherapeuten zijn getraind in begeleide looptraining bij claudicatio en werken samen met uw arts of specialist.
Pascal Remminga
Fysiotherapeut & Manueel therapeut
Pascal Remminga is fysiotherapeut en manueel therapeut bij OptiFit. Hij begeleidt patienten met claudicatio intermittens bij de looptraining en is aangesloten bij ChronischZorgNet. BIG: 19919960804.
Koen Blansjaar
Fysiotherapeut & Manueel therapeut
Koen Blansjaar is fysiotherapeut en manueel therapeut bij OptiFit. Hij combineert begeleide looptraining met conditietraining en leefstijladviezen voor patienten met vasculaire aandoeningen. BIG: 99919662204.
Iris Bootsma
Fysiotherapeut
Iris Bootsma is fysiotherapeut bij OptiFit en begeleidt patienten met chronische aandoeningen. Ze stelt een persoonlijk trainingsprogramma op en begeleidt de opbouw van loopafstand en conditie. BIG: 49937231704.
Veelgestelde vragen over etalagebenen en looptraining
Wat zijn etalagebenen?
Etalagebenen is de volksnaam voor claudicatio intermittens: een aandoening waarbij vernauwde slagaders in de benen de bloedtoevoer bij inspanning beperken. Dit veroorzaakt pijn of krampen in de kuiten, dijen of billen bij het lopen, die verdwijnen bij rust. De loopafstand waarbij de pijn optreedt is bepalend voor de ernst van de klachten.
Wordt fysiotherapie bij etalagebenen vergoed?
Claudicatio intermittens staat op de chronischelijst van de zorgverzekering. Na verwijzing van uw arts wordt begeleide looptraining vergoed vanuit het basispakket: tot maximaal 37 behandelingen per jaar. U heeft hiervoor geen aanvullende verzekering nodig. Bekijk onze vergoedingspagina of mail naar info@optifitfysiotherapie.nl met uw vragen.
Heb ik een verwijzing nodig voor looptraining?
Voor vergoeding vanuit het basispakket heeft u een verwijzing nodig van uw huisarts, vaatchirurg of internist. U kunt ook zonder verwijzing een afspraak maken, maar dan valt de behandeling niet onder de basisvergoeding. Neem bij twijfel contact op met uw verzekeraar of bel ons.
Hoe lang duurt het looptrainingsprogramma?
Het programma bestaat uit een intensieve fase van circa 12 weken (2 tot 3 keer per week) gevolgd door een onderhoudsfase. In totaal beslaat het traject doorgaans 6 tot 12 maanden. Uw fysiotherapeut stelt het schema op en evalueert regelmatig uw loopafstand en conditie.
Is het gevaarlijk om door te lopen bij etalagebenen?
Gecontroleerd doorlopen tot de pijngrens is juist het principe achter de looptraining en is veilig onder begeleiding. Ga direct naar uw huisarts of spoedeisende hulp bij acute hevige pijn in rust, koude of blauwe voeten, of niet-genezende wondjes: dit kunnen tekenen zijn van een acute vaatafsluiting.
Kan looptraining etalagebenen verergeren?
Nee, mits correct uitgevoerd. Begeleide looptraining is de bewezen eerstelijnsbehandeling. Door regelmatig te lopen tot de pijngrens stimuleert u de aanleg van nieuwe kleine bloedvaten, waardoor de doorbloeding verbetert en u steeds verder kunt lopen.
Hoe ver kan ik lopen met etalagebenen?
Dat verschilt per persoon en per fase van de aandoening. Bij lichte klachten (Fontaine 2a) kunnen mensen honderden meters lopen; bij ernstigere klachten (Fontaine 2b) al na minder dan 100 meter. Met begeleide looptraining verbetert de loopafstand bij de meeste mensen aanzienlijk over een periode van weken tot maanden.
Maak een afspraak voor looptraining bij etalagebenen in Groningen
Wilt u starten met begeleide looptraining bij etalagebenen? Vraag een verwijzing aan bij uw arts en maak direct een afspraak bij een van onze drie locaties in Groningen.
Bezoek De Hunze (Lamsoor 2C), Reitdiep (Reitdiephaven 159) of Oosterparkwijk (Merelstraat 100).
Vragen? Bel 050-2111900 of neem contact op.