✓ Geen wachtlijst | ✓ Binnen 24 uur geholpen | ✓ Direct online afspraak maken

050-2111900

Afspraak maken
  1. Home
  2. Lichamelijke klachten
  3. Heuppijn

Heuppijn Fysiotherapie Groningen | Professionele Behandeling

Specialistische behandeling van heuppijn door ervaren fysiotherapeuten in Groningen. Bij OptiFit Fysiotherapie bent u in deskundige handen.

Heuppijn fysiotherapie groningen

Waarom kiezen voor OptiFit bij heupklachten?

  • Z

    Gespecialiseerde expertise

    Onze fysiotherapeuten zijn specifiek opgeleid in het behandelen van heupklachten
  • Z

    Persoonlijke benadering

    Een op maat gemaakt behandelplan afgestemd op uw specifieke heuppijn
  • Z

    Twee praktijklocaties in Groningen

    Eenvoudig bereikbaar in De Hunze en de Oosterparkwijk
  • Z

    Snelle toegang tot zorg

    Vaak binnen 24-48 uur een afspraak mogelijk
  • Z

    Erkende netwerken

    Aangesloten bij gespecialiseerde zorgnetwerken voor optimale behandeling
  • Z

    Merkbare resultaten

    Al na enkele behandelingen vermindering van uw heuppijn

Wat is heuppijn en hoe herken je het?

Heuppijn komt voor bij mensen van alle leeftijden en kan zich op verschillende manieren uiten. De pijn kan zich voordoen in de lies, aan de zijkant van de heup, in de bil of zelfs uitstralen naar de knie. Bij OptiFit Fysiotherapie in Groningen begrijpen we dat heuppijn een grote impact kan hebben op uw dagelijks leven.

Veelvoorkomende symptomen bij heuppijn

Symptomen die kunnen wijzen op heupproblematiek zijn:

  • Pijn in de lies, bil of aan de zijkant van de heup
  • Stijfheid na het zitten of ‘s ochtends bij het opstaan
  • Moeite met traplopen of in en uit een auto stappen
  • Pijn die uitstraalt naar de knie of het bovenbeen
  • Krachtsverlies in het been
  • Moeite met lopen of een afwijkend looppatroon

Meest voorkomende oorzaken van heuppijn

Heupklachten kunnen verschillende oorzaken hebben. Bij OptiFit Fysiotherapie Groningen zien we regelmatig patiënten met de volgende aandoeningen:

Artrose van het heupgewricht

Slijtage van het kraakbeen in de heup (coxartrose) is een veelvoorkomende oorzaak van heuppijn, vooral bij oudere patiënten. Symptomen zijn stijfheid, pijn bij bewegen en startpijn. Lees meer over artrose heup behandeling.

Trochantair pijnsyndroom

Ook bekend als GTPS (Greater Trochanteric Pain Syndrome) of vroeger “trochanterbursitis” genoemd. Hierbij is er pijn aan de buitenzijde van de heup, vaak veroorzaakt door overbelasting van de pezen rond het heupgewricht. Bekijk onze specialistische pagina over trochantair pijnsyndroom.

Slijmbeursontsteking (bursitis)

Een ontsteking van de slijmbeurs rond het heupgewricht kan leiden tot een scherpe, stekende pijn, vooral bij beweging.

Liespijn en adductorenpijn

Spanning of blessures aan de spieren in de lies kunnen heuppijn veroorzaken, vaak gezien bij sporters.

Tendinopathie

Overbelasting van de pezen rond het heupgewricht kan leiden tot chronische pijnklachten bekend als tendinopathie.

Hoe wij heuppijn behandelen bij OptiFit Fysiotherapie

Bij OptiFit Fysiotherapie in Groningen hebben we ruime ervaring met het behandelen van diverse vormen van heuppijn. Onze aanpak is altijd persoonlijk en evidence-based.

Onze behandelmethoden voor heuppijn

Afhankelijk van de oorzaak van uw heupklachten, kunnen wij verschillende behandeltechnieken inzetten:

  • Manuele therapie – Voor het verbeteren van de gewrichtsmobiliteit
  • Gerichte oefentherapie – Om de kracht en stabiliteit rond het heupgewricht te verbeteren
  • Shockwave therapie – Bewezen werkzaam bij peesproblemen en verkalkingen
  • Dry Needling – Voor het behandelen van triggerpoints in de spieren rond de heup
  • Triggerpoint therapie – Om gespannen spieren te ontspannen
  • Houdingscorrectie – Om overbelasting in de toekomst te voorkomen

Heuppijn bij sporters

Sporters ervaren vaak specifieke vormen van heuppijn door repetitieve bewegingen of acute blessures. Bij OptiFit Fysiotherapie bieden we gespecialiseerde sportrevalidatie om sporters weer op hun oude niveau te krijgen. Lees meer over onze aanpak bij sportblessures heup Groningen.

Veelvoorkomende heupblessures bij sporters

  • Liesklachten (adductorenletsel)
  • Iliopsoas tendinitis (heupbuigerpees ontsteking)
  • Labrum scheuren (schade aan de kraakbeenring in de heupkom)
  • Impingement van de heup (FAI – Femoroacetabulair Impingement)

Onze gespecialiseerde fysiotherapeuten hebben ervaring met het behandelen van sporters op alle niveaus, van recreatief tot professioneel.

Heuppijn bij ouderen

Bij oudere patiënten is heuppijn vaak gerelateerd aan artrose of verminderde spierkracht. Onze behandeling is gericht op het behouden van functionaliteit en het verminderen van pijn, zodat u zo lang mogelijk zelfstandig kunt blijven.

Behandeldoelen bij ouderen met heuppijn

  • Pijnvermindering
  • Verbeteren van mobiliteit
  • Versterken van de beenspieren
  • Verbeteren van het evenwicht
  • Valpreventie
  • Advies over hulpmiddelen indien nodig

Chronische heuppijn behandelen

Wanneer heuppijn langdurig aanhoudt, spreken we van chronische heuppijn. Bij OptiFit Fysiotherapie zijn we aangesloten bij het Pijn in Beweging netwerk, gespecialiseerd in de behandeling van aanhoudende pijnklachten.

Onze aanpak bij chronische heuppijn combineert:

  • Pijneducatie – Inzicht in het ontstaan en in stand houden van pijn
  • Gedoseerde oefentherapie – Opbouwen van belastbaarheid zonder overbelasting
  • Leefstijladviezen – Aanpassingen die bijdragen aan pijnvermindering
  • Multidisciplinaire samenwerking – Indien nodig werken we samen met andere zorgverleners

Heuppijn na een heupoperatie

Na een heupoperatie, zoals een nieuwe heup (THP – Totale Heup Prothese), is revalidatie essentieel voor een goed herstel. Bij OptiFit Fysiotherapie begeleiden we u tijdens het gehele revalidatietraject. Bekijk onze gespecialiseerde pagina over revalidatie na heup operatie.

Revalidatie na heupoperatie

Onze revalidatie na een heupoperatie bestaat uit verschillende fasen:

  1. Vroege fase: Mobiliseren van het heupgewricht, leren lopen met hulpmiddelen
  2. Middenfase: Opbouwen van kracht en uithoudingsvermogen
  3. Late fase: Terugkeren naar dagelijkse activiteiten en eventueel sport

Waarom OptiFit Fysiotherapie in Groningen voor uw heuppijn?

Bij OptiFit Fysiotherapie in Groningen bent u verzekerd van de beste zorg voor uw heupklachten. Onze praktijk onderscheidt zich door:

Veelgestelde vragen over heuppijn en fysiotherapie

Wanneer moet ik naar de fysiotherapeut met heuppijn?

Het is raadzaam om naar een fysiotherapeut te gaan als:

  • Uw heuppijn langer dan een week aanhoudt
  • De pijn uw dagelijkse activiteiten belemmert
  • U moeite heeft met lopen
  • De pijn ook in rust aanwezig is
  • U stijfheid ervaart in de heup

Heb ik een verwijzing nodig voor fysiotherapie bij heuppijn?

Nee, u kunt zonder verwijzing van een arts bij ons terecht. Als direct toegankelijke fysiotherapeuten kunnen wij beoordelen of fysiotherapie geschikt is voor uw klachten of dat een bezoek aan de huisarts noodzakelijk is.

Wordt fysiotherapie voor heuppijn vergoed?

Fysiotherapie wordt in veel gevallen (gedeeltelijk) vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Bij chronische aandoeningen kan vergoeding vanuit de basisverzekering mogelijk zijn. Kijk voor meer informatie op onze vergoedingenpagina.

Hoelang duurt het herstel van heuppijn?

De herstelduur is afhankelijk van de oorzaak van uw heuppijn. Bij acute klachten kunt u vaak binnen enkele weken verbetering verwachten. Bij chronische klachten of artrose kan het behandeltraject langer duren en is het doel vooral het beheersbaar maken van de klachten.

Kan ik zelf iets doen tegen mijn heuppijn?

Ja, er zijn verschillende zelfzorgmaatregelen die kunnen helpen:

  • Doseer uw activiteiten en wissel belasting af met rust
  • Vermijd activiteiten die de pijn verergeren
  • Gebruik indien nodig tijdelijk een wandelstok aan de niet-aangedane zijde
  • Pas uw zithouding aan en vermijd langdurig zitten
  • Voer regelmatig lichte strekbewegingen uit
}