Trochantair pijnsyndroom behandeling in Groningen

Specialistische fysiotherapie voor pijn aan de buitenzijde van uw heup

Waarom kiezen voor OptiFit Fysiotherapie bij trochantair pijnsyndroom?

Z
Behandeling door gespecialiseerde fysiotherapeuten
Z
Persoonlijke aanpak met behandelplan gericht op uw specifieke klachten en leefstijl
Z
Twee praktijklocaties in Groningen
Z
Snelle beschikbaarheid met mogelijkheid tot online inplannen
Z
Diverse specialistische behandeltechnieken
Z
Vergoeding door vrijwel alle zorgverzekeraars mogelijk

Wat is trochantair pijnsyndroom?

Trochantair pijnsyndroom (GTPS of Greater Trochanteric Pain Syndrome) is een aandoening waarbij u pijn ervaart aan de buitenzijde van uw heup, specifiek rondom het botuitsteeksel (trochanter major). Deze pijn kan uitstralen naar de buitenzijde van het bovenbeen en zelfs tot aan de knie. Het syndroom wordt vaak verward met andere heupklachten, maar heeft een specifieke oorzaak en behandeling nodig.

Oorzaken van trochantair pijnsyndroom

De klachten ontstaan vaak door overbelasting of irritatie van de pezen en slijmbeurzen rond het heupgewricht. Mogelijke oorzaken zijn:

Overbelasting door intensief sporten zoals hardlopen of fietsen
Een val of stoot op de heup
Spierzwakte in de heup- en bilspieren
Verhoogde spanning in de iliotibiale band (IT-band)
Langdurig liggen op de aangedane zijde
Verandering in looppatroon door andere klachten

Symptomen van trochantair pijnsyndroom

Herkent u zich in onderstaande klachten? Dan heeft u mogelijk last van trochantair pijnsyndroom:

Pijn aan de buitenzijde van de heup, met name bij het liggen op die zijde
Toenemende pijn bij traplopen, opstaan uit een stoel of lang zitten
Pijn die verergert bij het kruisen van de benen
Uitstralende pijn naar de buitenzijde van het bovenbeen
Stijfheid na lang in dezelfde houding zitten of staan
Pijn bij het aanraken van de buitenzijde van de heup

Diagnose van trochantair pijnsyndroom in Groningen

Bij OptiFit Fysiotherapie in Groningen stellen onze fysiotherapeuten de diagnose door een combinatie van een uitgebreid vraaggesprek en een fysiek onderzoek. Hierbij worden specifieke testen uitgevoerd om trochantair pijnsyndroom te onderscheiden van andere heupklachten zoals heup artrose.

Tijdens het onderzoek bekijken we:

Uw looppatroon en houding
De beweeglijkheid van uw heupgewricht
De kracht van uw heup- en bilspieren
Eventuele drukpijnlijke punten rondom de heup
Uw dagelijkse activiteiten en sportbelasting

Behandeling van trochantair pijnsyndroom

Bij OptiFit Fysiotherapie bieden we een persoonlijk behandelplan voor uw trochantair pijnsyndroom. Onze aanpak is gericht op het verminderen van de pijn en het aanpakken van de onderliggende oorzaak.

Onze behandelmethoden

Oefentherapie: Specifieke oefeningen om de heup- en bilspieren te versterken
Dry Needling: Voor het ontspannen van triggerpoints in de spieren rond de heup
Shockwave therapie: Om ontstekingen te verminderen en het natuurlijke herstelproces te bevorderen
Manuele therapie: Voor het verbeteren van de mobiliteit van het heupgewricht
Advies over dagelijkse activiteiten: Houdingscorrectie en aanpassingen in uw dagelijkse routines
Taping technieken: Voor tijdelijke ondersteuning en pijnverlichting

Herstelperiode en prognose

De meeste patiënten met trochantair pijnsyndroom merken binnen 2-4 weken verbetering bij de juiste behandeling. Een volledig herstel kan, afhankelijk van de ernst en duur van de klachten, 6 tot 12 weken duren. Vroege behandeling leidt meestal tot sneller herstel, dus wacht niet te lang met het maken van een afspraak als u klachten ervaart.

Factoren die het herstel beïnvloeden

De duur van de klachten voordat u behandeling zoekt
Uw algemene gezondheid en fitness niveau
Het consequent uitvoeren van de gegeven oefeningen
Aanpassingen in uw dagelijkse activiteiten tijdens het herstel

Preventie van trochantair pijnsyndroom

Om herhaling van trochantair pijnsyndroom te voorkomen, adviseren de fysiotherapeuten van OptiFit het volgende:

Regelmatig trainen van de heup- en core-spieren
Geleidelijke opbouw van sportactiviteiten, vooral na een periode van rust
Goede warming-up voor intensieve activiteiten
Gebruik van goede schoenen met voldoende demping
Vermijden van langdurig zitten in dezelfde houding
Periodieke controle bij terugkerende klachten

Fysiotherapie bij trochantair pijnsyndroom in Groningen

OptiFit Fysiotherapie heeft twee locaties in Groningen waar u terecht kunt voor de behandeling van uw trochantair pijnsyndroom:

Locatie De Hunze

Lamsoor 2C
9738 AL Groningen
Bekijk op Google Maps

Locatie Oosterparkwijk

Merelstraat 100 (in Oosterparkheem)
9713 GN Groningen
Bekijk op Google Maps

U kunt bij beide locaties rekenen op dezelfde persoonlijke aanpak en specialistische behandeling door ons deskundige team.

Veelgestelde vragen over trochantair pijnsyndroom

Is een verwijzing van de huisarts nodig voor behandeling?

Nee, u kunt direct zonder verwijzing een afspraak maken bij OptiFit Fysiotherapie. Wij zijn direct toegankelijk voor alle patiënten met heupklachten.

Wordt de behandeling vergoed door mijn zorgverzekeraar?

In de meeste gevallen wordt fysiotherapie (gedeeltelijk) vergoed vanuit uw aanvullende verzekering. Bekijk onze vergoedingspagina voor meer informatie of neem contact met ons op.

Hoe lang duurt een behandeling voor trochantair pijnsyndroom?

Een behandelsessie duurt ongeveer 30 minuten. Het totale aantal behandelingen hangt af van de ernst van uw klachten, maar gemiddeld zijn 6-10 behandelingen nodig voor een goed resultaat.

Kan ik tijdens de behandelperiode blijven sporten?

In veel gevallen kunt u blijven sporten, maar mogelijk moet de intensiteit of techniek worden aangepast. Onze fysiotherapeuten geven u persoonlijk advies over welke activiteiten u kunt voortzetten en welke u tijdelijk beter kunt vermijden.

Is trochantair pijnsyndroom hetzelfde als een slijmbeursontsteking?

Hoewel een slijmbeursontsteking (bursitis) vaak onderdeel is van trochantair pijnsyndroom, omvat het syndroom ook andere structuren zoals pezen en spieren rond de heup. De behandeling is daarom vaak breder dan alleen het aanpakken van de ontsteking.

Maak een afspraak voor behandeling van trochantair pijnsyndroom

Heeft u last van pijn aan de buitenzijde van uw heup? Wacht niet langer en maak direct een afspraak bij OptiFit Fysiotherapie in Groningen. Onze specialisten helpen u graag van uw klachten af.

Neem contact met ons op via: