Nekpijn behandeling door ervaren fysiotherapeuten in Groningen

Effectieve therapie voor acute en chronische nekklachten bij OptiFit Fysiotherapie

Waarom kiezen voor onze nekpijn behandeling in Groningen?

Z
Specialistische kennis
Onze fysiotherapeuten zijn aangesloten bij het Schoudernetnoord, met specifieke expertise in nek- en schouderklachten
Z
Persoonlijke aanpak
Behandelplan op maat gebaseerd op uw specifieke nekklachten en persoonlijke doelen
Z
Snelle resultaten
Combinatie van manuele therapie, dry needling en oefentherapie voor effectieve pijnverlichting
Z
Twee locaties in Groningen
Gemakkelijk bereikbaar in De Hunze en Oosterparkwijk
Z
Direct online inplannen
Vaak binnen 24 uur terecht voor uw eerste afspraak
Z
Uitgebreide vergoeding
Door alle zorgverzekeraars vergoed vanuit de aanvullende verzekering

Wat is nekpijn en waardoor wordt het veroorzaakt?

Nekpijn is een veelvoorkomende klacht die kan variëren van lichte stijfheid tot intense, uitstralende pijn naar schouders, armen of hoofd. De nek (cervicale wervelkolom) bestaat uit zeven wervels met daartussen tussenwervelschijven die schokken opvangen en beweging mogelijk maken.

Veelvoorkomende oorzaken van nekpijn

Nekklachten kunnen verschillende oorzaken hebben:

Slechte houding – Langdurig voorovergebogen zitten tijdens computerwerk of ‘smartphone-nek’, wanneer u dit niet gewend bent.
Spierspanning – Door stress, overbelasting of verkeerde werkhouding
Trauma – Zoals whiplash na een ongeval
Artrose – Slijtage van de nekwervels
Hernia – Uitstulping van een tussenwervelschijf die op een zenuw drukt
Verkeerde slaaphouding – Door een grote verandering in bed of kussen

Symptomen van nekpijn die fysiotherapie vereisen

Herkent u deze signalen? Dan is het verstandig om een afspraak te maken bij OptiFit Fysiotherapie in Groningen:

Pijn die langer dan een week aanhoudt
Uitstralende pijn naar schouders, armen of handen
Tintelingen of gevoelloosheid in de armen
Hoofdpijn die vanuit de nek lijkt te komen
Beperkte bewegingsvrijheid van de nek
Duizeligheid bij het bewegen van de nek

Ervaart u naast nekpijn ook schouderpijn? Dit komt vaak samen voor en vereist een gespecialiseerde aanpak.

Onze behandelmethoden voor nekpijn in Groningen

Bij OptiFit Fysiotherapie behandelen we nekpijn met bewezen effectieve technieken:

Manuele therapie voor nekklachten

Onze manuele therapie richt zich op het verbeteren van de beweeglijkheid van de nekwervels en het verminderen van pijn. Door specifieke handgrepen worden geblokkeerde gewrichten gemobiliseerd en spieren ontspannen.

Dry Needling bij gespannen nekspieren

Met Dry Needling behandelen we triggerpoints (gespannen spierknopen) in de nekspieren. Deze effectieve techniek kan direct verlichting bieden bij hardnekkige spierspanning.

Triggerpoint therapie

Naast Dry Needling passen we ook Triggerpoint therapie toe met handmatige druk op pijnlijke spierknopen om nekpijn te verminderen.

Mulligan therapie

Bij Mulligan therapie wordt een zachte mobilisatie van de nekwervels gecombineerd met actieve bewegingen, wat zeer effectief is bij nekpijn met bewegingsbeperking.

Shockwave therapie

In sommige gevallen zetten we Shockwave therapie in bij chronische peesontstekingen rond de nek en schouders.

Nekpijn door zittend werk en beeldschermgebruik

Een van de meest voorkomende oorzaken van nekklachten in Groningen is langdurig computerwerk. Onze fysiotherapeuten geven praktisch advies over:

Optimale werkplek-ergonomie
Correcte zithouding
Regelmatige beweegpauzes
Versterkende en ontspannende oefeningen tijdens het werk

We kunnen ook uw werkplek analyseren en specifieke aanbevelingen doen om toekomstige nekklachten te voorkomen.

Chronische nekpijn effectief behandelen

Voor patiënten met langdurige nekklachten bieden we een gespecialiseerde aanpak. Chronische pijn vereist vaak een combinatie van behandeltechnieken en een gedegen begrip van pijnmechanismen.

Onze fysiotherapeuten zijn aangesloten bij Pijn in Beweging, een netwerk van zorgverleners gespecialiseerd in chronische pijn. We helpen u begrijpen hoe pijnsignalen in het lichaam werken en hoe u controle kunt krijgen over uw nekpijn.

Nekpijn en de relatie met hoofdpijn

Cervicogene hoofdpijn (hoofdpijn vanuit de nek) komt vaak voor bij mensen met nekklachten. Deze vorm van hoofdpijn ontstaat door spanning in de nek en straalt uit naar het hoofd.

Onze gespecialiseerde behandelaanpak richt zich op beide klachten tegelijk, waarbij we de onderliggende oorzaak in de nek aanpakken om ook de hoofdpijn te verminderen.

Preventie van nekklachten in het dagelijks leven

Naast het behandelen van bestaande nekpijn, besteden we veel aandacht aan preventie. U krijgt praktische adviezen over:

Juiste slaaphouding en kussenkeuze
Ergonomisch verantwoord smartphonegebruik
Nekspieren versterken met specifieke oefeningen
Stressreductie en ontspanningstechnieken
Houdingscorrectie in dagelijkse activiteiten

Deze preventieve maatregelen helpen voorkomen dat nekpijn terugkeert nadat de behandeling is afgerond.

Veelgestelde vragen over nekpijn en fysiotherapie

Wanneer moet ik naar de fysiotherapeut met nekpijn?

Het is verstandig om een afspraak te maken als uw nekpijn langer dan een week aanhoudt, als de pijn uitstraalt naar armen of hoofd, of als u bewegingsbeperking ervaart. Ook bij plotselinge, heftige nekpijn na een ongeval is het belangrijk snel hulp te zoeken.

Wordt fysiotherapie voor nekklachten vergoed?

Ja, fysiotherapie voor nekklachten wordt vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Kijk voor specifieke informatie op onze vergoedingenpagina. Voor chronische nekklachten is soms vergoeding uit de basisverzekering mogelijk.

Hoe lang duurt het herstel bij nekpijn?

Dit varieert per persoon en hangt af van de oorzaak en ernst van de klachten. Acute nekpijn door verkeerde houding kan vaak binnen enkele behandelingen verbeteren. Chronische nekklachten hebben meestal een langere behandelperiode nodig. Tijdens uw eerste afspraak maken we een inschatting van het verwachte hersteltraject.

Kan ik sporten met nekpijn?

In veel gevallen is aangepast blijven bewegen juist goed. Onze fysiotherapeuten adviseren welke activiteiten u veilig kunt doen en welke u tijdelijk beter kunt vermijden. We geven specifieke sport- en bewegingsadviezen afgestemd op uw situatie.

Maak direct een afspraak voor uw nekklachten in Groningen

Wacht niet langer met het aanpakken van uw nekpijn. Bij OptiFit Fysiotherapie in Groningen kunt u vaak binnen 24 uur terecht voor een eerste afspraak. We hebben locaties in De Hunze (Lamsoor 2C) en de Oosterparkwijk (Merelstraat 100).

Neem contact op:

Ons ervaren team van fysiotherapeuten staan voor u klaar om uw nekklachten effectief te behandelen.