Manuele therapie voor nekklachten in Groningen
Gerichte behandeling van nekpijn en stijfheid door ervaren manueel therapeuten in De Hunze en Oosterparkwijk
Waarom kiezen voor manuele therapie bij nekklachten bij OptiFit Fysiotherapie?
Gespecialiseerde nekpijn behandeling
Door gecertificeerde manueel therapeuten met jarenlange ervaringPersoonlijke aanpak
Met een behandelplan specifiek gericht op uw nekklachtenSnelle verlichting
Van pijn en stijfheid dankzij effectieve manuele techniekenTwee praktijklocaties in Groningen
(De Hunze en Oosterparkwijk) voor optimale bereikbaarheidDirect online inplannen
Vaak binnen 24-48 uur een afspraakAangesloten bij specialistische netwerken
Zoals Pijn in Beweging voor optimale zorg
Wat zijn nekklachten en hoe ontstaan ze?
Veel voorkomende oorzaken van nekklachten
Nekklachten kunnen verschillende oorzaken hebben, waaronder:
- Langdurige verkeerde houding (bijvoorbeeld bij computerwerk)
- Overbelasting van de nekspieren
- Whiplash na een ongeval
- Artrose in de nekwervels
- Hernia in de nek
- Stress en spanning
- Slaapproblemen door verkeerde hoofdpositie
Symptomen bij nekklachten
Bij nekpijn kunt u last hebben van verschillende symptomen:
- Pijn en stijfheid in de nek
- Uitstralende pijn naar schouders, armen of handen
- Beperkte bewegingsmogelijkheden van de nek
- Tintelingen of verdoofd gevoel in armen of handen
- Hoofdpijn die vanuit de nek komt (cervicogene hoofdpijn)
- Duizeligheid bij bepaalde nekbewegingen
Hoe helpt manuele therapie bij nekklachten?
Manuele therapie is een specialisatie binnen de fysiotherapie die zich richt op het onderzoeken en behandelen van klachten aan de wervelkolom en gewrichten. Bij nekklachten is deze vorm van therapie bijzonder effectief vanwege de specifieke technieken die direct inwerken op de gewrichten en spieren in de nek.
Werkwijze manuele therapie bij nekpijn in Groningen
Bij OptiFit Fysiotherapie in Groningen volgen we een bewezen effectieve aanpak bij nekklachten:
- Uitgebreid onderzoek: We beginnen met een grondig onderzoek naar de oorzaak van uw nekklachten
- Specifieke mobilisaties: Handmatige technieken om de gewrichten in de nek beter te laten bewegen
- Manipulaties: Korte, snelle bewegingen (indien nodig) om een geblokkeerd gewricht te deblokkeren
- Spierontspanning: Speciale technieken om gespannen nekspieren te ontspannen
- Oefentherapie: Gerichte oefeningen om de stabiliteit en kracht in uw nek te verbeteren
- Houdingsadviezen: Praktische tips om uw houding te verbeteren en klachten te voorkomen
Combinatie met andere behandelmethoden voor optimaal resultaat
Voor een volledig herstel van uw nekklachten combineren we bij OptiFit Fysiotherapie vaak manuele therapie met andere effectieve behandeltechnieken:
Dry needling bij gespannen nekspieren
Bij hardnekkige spierspanning in de nek kan dry needling een uitkomst bieden. Hierbij worden dunne naalden in triggerpoints (verkrampte stukjes spier) geplaatst om deze direct te ontspannen.
Triggerpoint therapie voor nekpijn
Met triggerpoint therapie behandelen we actieve pijnpunten in de nekspieren die vaak verantwoordelijk zijn voor uitstralende pijn naar hoofd, schouders of armen.
Shockwave therapie bij chronische nekklachten
Voor hardnekkige, langdurige nekklachten kan shockwave therapie ingezet worden om het natuurlijke herstelproces te stimuleren en pijn te verminderen.
Wanneer is manuele therapie voor nekklachten de beste keuze?
Manuele therapie bij OptiFit Fysiotherapie in Groningen is bijzonder effectief bij:
- Acute nekpijn na een verkeerde beweging of houding
- Chronische nekklachten die al langere tijd bestaan
- Hoofdpijn die vanuit de nek komt
- Nekpijn met uitstraling naar schouders of armen
- Beperkte bewegingsmogelijkheden van de nek
- Whiplash-klachten na een ongeval
- Nekklachten door een hernia of artrose
Onze manueel therapeuten in Groningen
Bij OptiFit Fysiotherapie werken gespecialiseerde manueel therapeuten met jarenlange ervaring in het behandelen van nekklachten:
Pascal Remminga – Manueel therapeut
Pascal Remminga is een ervaren manueel therapeut met speciale interesse in nekklachten. Hij is aangesloten bij het Pijn in Beweging netwerk en gespecialiseerd in het behandelen van complexe en aanhoudende nekpijn.
Koen Blansjaar – Fysio- en manueel therapeut
Koen Blansjaar combineert zijn expertise in manuele therapie met sportrevalidatie en is bijzonder vaardig in het behandelen van nekklachten bij zowel sporters als niet-sporters.
Locaties voor manuele therapie bij nekklachten in Groningen
U kunt voor de behandeling van uw nekklachten terecht op beide locaties van OptiFit Fysiotherapie in Groningen:
OptiFit Fysiotherapie De Hunze
Lamsoor 2C
9738 AL Groningen
Bekijk op Google Maps
OptiFit Fysiotherapie Oosterparkwijk
Merelstraat 100 (in gebouw Oosterparkheem)
9713 GK Groningen
Bekijk op Google Maps
Meer over onze locatie in de Oosterparkwijk
Vergoeding voor manuele therapie bij nekklachten
Manuele therapie wordt vaak vergoed vanuit de aanvullende verzekering. De precieze vergoeding hangt af van uw zorgverzekeraar en pakket. Als praktijk hebben wij contracten met alle grote zorgverzekeraars.
Wilt u meer weten over de vergoeding van uw behandeling? Bekijk onze pagina over vergoedingen of neem contact met ons op.
Zelf oefeningen voor nekklachten
Naast de behandeling in onze praktijk is het belangrijk om zelf actief te werken aan het herstel van uw nekklachten. Hieronder vindt u enkele effectieve oefeningen die u thuis kunt doen:
Basis nekmobiliteit oefeningen
- Nekrotaties: Draai het hoofd langzaam naar rechts, terug naar het midden, en dan naar links. Herhaal 10 keer.
- Nekflexie en extensie: Buig het hoofd rustig voorover en daarna achterover. Herhaal 10 keer.
- Zijwaartse nekbuiging: Buig het hoofd zijwaarts richting de schouder, eerst links, dan rechts. Herhaal 10 keer per kant.
- Schouders rollen: Rol de schouders 10 keer voorwaarts en 10 keer achterwaarts.
Let op: voer de oefeningen altijd langzaam en gecontroleerd uit en stop direct als er pijn optreedt. De manueel therapeut zal u persoonlijke oefeningen meegeven die specifiek zijn afgestemd op uw situatie.
Veelgestelde vragen over manuele therapie bij nekklachten
Hoe lang duurt het herstel van nekklachten met manuele therapie?
De duur van het herstel is afhankelijk van de aard en ernst van uw nekklachten. Bij acute nekpijn merken patiënten vaak al na 2-3 behandelingen verbetering. Bij chronische nekklachten kan het herstelproces langer duren. Gemiddeld zijn er 6-10 behandelingen nodig voor een optimaal resultaat.
Is manuele therapie pijnlijk bij nekklachten?
De technieken die we gebruiken zijn over het algemeen niet pijnlijk. Soms kan er tijdens of na de behandeling een kortdurende gevoeligheid optreden, maar dit is een normaal onderdeel van het herstelproces. Onze therapeuten stemmen de intensiteit van de behandeling altijd af op uw persoonlijke situatie.
Wat is het verschil tussen fysiotherapie en manuele therapie bij nekklachten?
Manuele therapie is een specialisatie binnen de fysiotherapie. Een manueel therapeut heeft na de opleiding fysiotherapie een aanvullende masteropleiding gevolgd specifiek gericht op het behandelen van gewrichts- en wervelkolomklachten, zoals nekpijn. Manueel therapeuten gebruiken specifiekere technieken gericht op het verbeteren van de gewrichtsfunctie.
Kan ik direct bij een manueel therapeut terecht voor mijn nekklachten?
Ja, sinds 2006 kunt u zonder verwijzing van uw huisarts direct bij een manueel therapeut terecht. Dit heet Directe Toegankelijkheid Fysiotherapie (DTF). Wel raden we aan om bij ernstige klachten eerst uw huisarts te raadplegen om ernstige aandoeningen uit te sluiten.
Is manuele therapie ook effectief bij hoofdpijn?
Ja, met name als de hoofdpijn ontstaat vanuit de nek (cervicogene hoofdpijn). Door de nekwervelkolom te behandelen, kunnen we vaak ook de daaruit voortvloeiende hoofdpijn verminderen of zelfs volledig laten verdwijnen.